1 kase az tuzlu patlamış Mısır Kaç Kaloridir?

Az tuzlu patlamış mısırın kalori değeri, ortalama 50-55 kcal civarındadır. Ancak, bu rakam hazırlama şekline göre değişebilir. Doğru bilgiye ulaşmak için patlamış mısırın nasıl hazırlandığını dikkate almak gereklidir.

İçindekiler Göster

1 kase az tuzlu patlamış Mısır Kaç Kaloridir?

Patlamış mısır, sinema salonlarının vazgeçilmezi olduğu kadar, sağlıklı atıştırmalıklar arasında da yer alabilir. Az tuzlu versiyonu, hem lezzetli hem de düşük kalorili bir seçenek arayanlar için ideal bir tercih sunar. Ancak, bu lezzetin kalori değeri, hazırlama yöntemine ve kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterir. Dolayısıyla, patlamış mısırın tam kalori miktarını bilmek, sağlıklı beslenme hedeflerinizi desteklemek açısından önemlidir.

1 kase az tuzlu patlamış mısırın kalorisi, ortalama 50-55 kcal'dir.

Ancak patlamış mısırın kalorisi, yapılırken kullanılan malzemelere, pişirme şekline (yağlı, yağsız, baharatsız, baharatlı vb.) ve daha birçok faktöre göre değişiklik gösterebilir.

Daha kesin bir değer için, patlamış mısırın evde yağsız, tuzsuz ve sade olarak hazırlanması önerilir.

  • 1 avuç (yaklaşık 10 gram) patlamış mısır: 30-35 kcal ;
  • 1 büyük kase (yaklaşık 50 gram) patlamış mısır: 180-200 kcal ;
  • 100 gram patlamış mısır: 380-400 kcal.

Yağlı patlamış mısırın 100 gramında ise 525 kalori bulunmaktadır.

Kalori değerleri, farklı

Benzer Yazılar
1 kasa Çanakkale domatesi kaç kilo?
Çanakkale domatesi, tadı ve kalitesi ile bilinen özel bir sebzedir. Bu lezzetli domateslerin ticaretinde en sık sorulan sorulardan biri, bir kasa domatesin ne kadar ağırlığında olduğudur. Genellikle bu kasa, belirli bir standart ölçüye göre hazırlanır...
1 kase dondurma kaç porsiyon eder?
Dondurma, sıcak yaz günlerinin vazgeçilmez bir lezzeti olup, birçok kişi için serinletici bir tat olarak öne çıkar. Ancak, bu lezzeti ne kadar tüketmek gerektiği konusunda bazı belirsizlikler bulunabilir. Özellikle bir kase dondurmanın kaç porsiyon oluşturduğunu...
1 kase haşlanmış brokoli kaç gramdır?
Brokoli, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının vazgeçilmez bir parçasıdır ve genellikle haşlanarak tüketilir. Ancak birçok kişi, bir kase haşlanmış brokolinin tam olarak ne kadar gram olduğunu merak eder. Bu miktar, kullanılan brokoli çeşidine ve pişirme şekline bağlı...
SON YAZILAR